Meditation und Kriya Yoga

Für eine stabile Gesundheit die Ausdruck des Einklangs von Körper, Geist und Seele ist, ist meiner Meinung nach eine aufrichtende und Klarheit bringende spirituelle Praxis unerlässlich. Daher ist mir die Meditation ein besonderes Anliegen.

In meinen Meditationskursen geht es in erster Linie darum, dass der Geist zur Ruhe kommt. Wir erreichen das mit Hilfe von Atemübungen aus dem Kriya Yoga. Das Besondere an meinen Kursen ist, dass ich die Prinzipien der biodynamischen Craniosacraltherapie und der Traumaheilung miteinfliessen lasse.

Kommt der Geist erst mal zur Ruhe stellt sich nahdiesnah Konzentration und auch Meditation ein. Meditation ist also das Ziel dieser Übung, wenn auch Meditation kein Ziel hat, denn, wohin sie uns führt, muss erfahren werden.

Meditation kann man nicht tun oder machen. Meditation stellt sich ein, wenn wir unserem Geist erlauben zur Ruhe zu kommen. Nach und nach kommt das zum Vorschein, was hinter den Ablenkungen des Alltags liegt. Im Wesentlichen ist das die direkte Wahrnehmung des Lebensatems und seines Wirkens.

Was zum Beispiel in der Meditation erfahren werden kann: Tiefe Ruhe, Entspannung, Anschwellen von Energie, Wohlbefinden, Liebe, Glück.

Neben körperlichem Wohlbefinden gewinnt man auch mehr geistige Klarheit für die eigenen Ziele im Leben.

Meditation bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie.